Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2022
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2022:
|
1050 kcal
|
Fedt: 24,72g | Prot.: 100,56g | Kulhyd.: 104,84g.
Morgenmad: 卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール, 味の素 コンソメ, 創味 創味のつゆ, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. Frokost: 卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール, 味の素 コンソメ, 創味 創味のつゆ, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. Aftensmad: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, はちみつ, キューピー あらびきマスタード, アボカド, トマト, きゅうり, 菊田食品 絹とうふ, 秋鮭, まいたけ, 塩麹, 大根おろし, しいたけ, しめじ, ホクト エリンギ. Efter aftensmad: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー. Snacks/Andet: フジサワ アーモンドフィッシュ. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Vægt Historie
|