Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2022
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2022:
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1547 kcal
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Fedt: 50,57g | Prot.: 41,18g | Kulhyd.: 207,40g.
Morgenmad: Provamel Sojajoghurt, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Aldi Haferflocken, Banane, Apfel. Frokost: Alsan Alsan-S, Golden Toast Dinkel Toast , Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Ostmann Chiliflocken, Schwarzer Pfeffer, Salz, Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Bio Schlagsahne, Rote Zwiebeln, Dill, Petersilie, Baby-Spinat, Süßkartoffel. Snacks/Andet: Merlot. mere..
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stabil vægt
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Schaka679's Vægt Historie
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