Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2022
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2022:
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1254 kcal
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Fedt: 62,64g | Prot.: 39,69g | Kulhyd.: 129,53g.
Morgenmad: Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Ja! Milch 3,5%. Frokost: Ja! Paranusskerne, Babybel Mini Babybel, Tomaten, Karotten, Salatgurke, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry Kleines Sonnenkern, Géramont Cremig Leicht 16%. Aftensmad: Ehrmann Grand Dessert Double Choc. Snacks/Andet: hanuta Hanuta Minis. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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