Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2022
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2022:
|
878 kcal
|
Fedt: 32,30g | Prot.: 31,35g | Kulhyd.: 110,50g.
Morgenmad: Milbona Käseaufschnitt, Burger Knäckebrot Urtyp, Alpenhain Obazda Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee. Frokost: Aldi Weizen-Sandwich, Hühnchen-Reissuppe. Aftensmad: Penny Markt Apfelmus, LAWA American Pancakes. Snacks/Andet: Kaffee, Ja! Schokoküsse. mere..
|
|
1810 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 20 minutter, Hvile - 4 timer og 50 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|