Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2022
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2022:
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1428 kcal
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Fedt: 48,51g | Prot.: 86,00g | Kulhyd.: 165,20g.
Morgenmad: Santa Clara Leite UHT Integral, Nestlé Cereal Passatempo, Santa Clara Leite UHT Integral, Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar. Frokost: Yoki Farofa com Cebola, Abóbora Cabotia, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Chuchu Cozido, Drumet, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Santa Clara Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Santa Clara Leite UHT Integral, Banana Prata, Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), 3 Irmãos Pão de Forma (50g). mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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