Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2022
|
92 kg
Indtil videre tabt: 48 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2022:
|
1597 kcal
|
Fedt: 80,82g | Prot.: 90,51g | Kulhyd.: 124,49g.
Morgenmad: Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Яйцо Всмятку, Columb Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza. Frokost: Плов с Курицей. Aftensmad: Верес Рагу Овощное, Сырники Домашние. Snacks/Andet: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mere..
|
|
2536 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 53 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|