Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2019
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2245 kcal
|
Fedt: 111,83g | Prot.: 231,67g | Kulhyd.: 66,60g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Frokost: Multipower Whey Protein, Süt. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Izgara Tavuk, Tavuk Göğsü. mere..
|
|
2772 kcal
|
Motion:
Træning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|