Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2022
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76,1 kg
Indtil videre tabt: 44,9 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2022:
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1177 kcal
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Fedt: 48,97g | Prot.: 79,77g | Kulhyd.: 109,36g.
Frokost: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Foodspring Vegan Protein Schokolade, Sojade Soja Joghurt Natur, Rapsöl, Chavroux Ziegenkäserolle, Cocktailtomaten. Aftensmad: Brezenstange, Taifun Räuchertofu Klassik. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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