Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2022
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57,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2022:
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592 kcal
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Fedt: 10,63g | Prot.: 93,77g | Kulhyd.: 28,41g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos, Isis Iogurte Natural, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Frokost: Jasmine Soytoast Ervas Finas, Sal Marinho, Heinz Yellow Mustard, Verdão Alimentos Açafrão, Banana Brasil Banana da Prata, Isis Iogurte Natural, Acelga, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami), Vinagre, Alface. Aftensmad: Sal Marinho, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Verdão Alimentos Açafrão, Heinz Yellow Mustard, Hortifruti Cenoura Crua, Vinagre, Alface, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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