Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2017
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
734 kcal
|
Fedt: 36,42g | Prot.: 38,54g | Kulhyd.: 69,63g.
Morgenmad: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Domatesler, Torku Kaşar Peyniri. Frokost: Tuzlu Kurabiye, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli). Aftensmad: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. mere..
|
|
2114 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|