Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2022
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2022:
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1946 kcal
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Fedt: 70,54g | Prot.: 190,03g | Kulhyd.: 144,18g.
Morgenmad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Frokost: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio. Aftensmad: Aviação Manteiga com Sal, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. Snacks/Andet: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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