Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2014
|
56 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2014:
|
1114 kcal
|
Fedt: 18,13g | Prot.: 53,01g | Kulhyd.: 183,99g.
Morgenmad: Gelee (Alle Sorten), American Style Sandwich Scheiben, K-Classic Zitrone Teegetränk, Almighurt Stracciatella. Aftensmad: Frenzel Grüne Klöße, Putensteak, K-Bio Delikatess-Rotkohl. Snacks/Andet: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Suchard Kakao Express, Leibniz Zoo. mere..
|
|
2193 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 5 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Susi261086's Vægt Historie
|