Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2022
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2022:
|
1507 kcal
|
Fedt: 59,34g | Prot.: 112,49g | Kulhyd.: 130,97g.
Morgenmad: Yelli Granola Berry&Apple, Epica Йогурт Груша Ваниль Грецкий Орех XL, Лазовский Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Груша Конференс. Frokost: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Станем Друзьями Авокадо , Ратимир Индейка в Форме Варёная, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Гринагро Молоко 0,5%. Aftensmad: Гринагро Молоко 0,5%, Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Морковь, Рис Вареный, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). mere..
|
stabil vægt
|
|
|