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Uiuiuiuiui. Guten Morgen zusammen. Jetzt aber mal wieder die Handbremse ziehen. Heute ziemlich im Rahmen bleiben und dazu bewegen am Strand. Inklusive einer Runde ins Meer wollen wir. Katwijk wir kommen.
Euch allen einen schönen Samstag und passt weiter gut auf euch auf 👍🇺🇦👋
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2022:
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2244 kcal
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Fedt: 107,57g | Prot.: 83,35g | Kulhyd.: 234,83g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Leerdammer A la Tomate Basilikum (20g), Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Gouda, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Frokost: Chicken Nuggets, Pommes Frites, Dulano Delikatess Bacon-Streifen, Großer Cheeseburger. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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