Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2022
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2022:
|
1177 kcal
|
Fedt: 54,02g | Prot.: 48,27g | Kulhyd.: 129,06g.
Morgenmad: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Огурец (с Кожурой), Укроп, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Лаваш Тонкий Галстян, Coffee Like Капучино (400мл). Frokost: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Папа Гриль Шаурма Сырная. Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
|
1832 kcal
|
Motion:
Ходьба на дорожке - 41 minutter, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksaanana's Vægt Historie
|