Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2022
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2022:
|
2828 kcal
|
Fedt: 124,33g | Prot.: 145,62g | Kulhyd.: 230,39g.
Morgenmad: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Frokost: Marabou Mjölkchoklad, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Aftensmad: Calzone med Kött och Ost. Snacks/Andet: Ost, Mjuk, No200, Pata Negra, Manchego, Göteborgs Utvalda Lätta Dinkelkex, Rosévin. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|