Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2022
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113,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2022:
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2829 kcal
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Fedt: 148,15g | Prot.: 156,80g | Kulhyd.: 215,31g.
Morgenmad: Marmelade, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Le Tartare Le Tartare, Putenbrust Fleisch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee. Frokost: Kartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce , Salami, Aldi Rindersteak , Jean Luc Raclette Käse, Bohnensuppe. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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