Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
|
117,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
1191 kcal
|
Fedt: 23,00g | Prot.: 62,42g | Kulhyd.: 189,55g.
Morgenmad: Äpfel, Kaffee, Putenbrust Fleisch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Frokost: Banane, Jägerschnitzel, Grüne Brechbohnen. Aftensmad: Bonduelle Linsen, Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Haribo Roulette. mere..
|
|
3068 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 35 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|