Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2022
|
113 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2022:
|
3395 kcal
|
Fedt: 206,09g | Prot.: 182,46g | Kulhyd.: 294,32g.
Morgenmad: Abacaxi, Iogurte Natural de Leite Integral. Frokost: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Arroz Branco (50g). Aftensmad: Burger King Big King, Burger King Mega Stacker Rodeio 4.0. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
metaphylipe's Vægt Historie
|