~Nilla~'s Dagbog, 08 okt 22

Jag hade bestämt mig för att bara logga min vikt en gång i veckan. Men… I dag är en speciell dag. Det är exakt två månader sedan jag började kämpa med vikten (för femtioelfte gången)
I dag har jag gått ner 10 kilo!!! Supernöjd. Var inte säker på om det skulle gå så lätt den här gången. Jag har ju studsat upp och ner i vikt så många gånger. De här kilona har suttit ganska länge nu. Inte heller kunnat promenera någonting i år eftersom mitt knä strejkar.
I dag ökade jag mitt kaloriintag så det kommer gå lite långsammare nu. Inbillar mig att jag riskerar att tappa hår och muskler om det går för fort.
Det vore ändå kul med ett nytt fräsch tiotal lagom till det nya året. 5 kilo på 12 veckor, det borde gå, rent teoretiskt. Men… juletider kan ju innebära en del undantag.
Heja heja till oss alla som kämpar här tillsammans på fatsecret
💪😘👍

94,7 kg Indtil videre tabt: 13,3 kg.    Stadig tilbage: 26,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1722 kcal

Fedt: 45,39g | Prot.: 72,26g | Kulhyd.: 255,49g.   Morgenmad: Hallon, AXA Havregryn . Frokost: Surdegsbröd, Bakapotatis med Skal, Linsgryta. Aftensmad: Arla köket Crème Fraiche 34%, Kycklingfilé, ICA Basic Tagliatelle. Snacks/Andet: Päron, Morotskaka med Glasyr, Ostsmörgås. mere..