Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2022
|
45,4 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2022:
|
1275 kcal
|
Fedt: 40,22g | Prot.: 112,63g | Kulhyd.: 125,39g.
Morgenmad: Пятерочка Нектарин , Моя Цена Яйца Куриные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Майский Чай Черный в Пакетиках. Frokost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Майский Чай Черный в Пакетиках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясничий Гороховый Суп, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп. Aftensmad: Укроп, Петрушка, Майский Чай Черный в Пакетиках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мясничий Гороховый Суп, Зеленый Лук. Snacks/Andet: Магнит Слива, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
|
1210 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 57 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alina2003svir's Vægt Historie
|