Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2022
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2022:
|
1484 kcal
|
Fedt: 41,17g | Prot.: 89,15g | Kulhyd.: 144,20g.
Morgenmad: Курага, Молочная Станция Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Очищенные Семена Подсолнечника, Азбука Вкуса Пастила Яблочная, Грецкие Орехи, Молочная Станция Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Баклажан Баклажан, Гречка вареная, Печень куриная. Aftensmad: Хлебница Пирог Сметанник, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Хайнц Брусничный Соус, Лента Яблоко, Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, Корица, Куриное Филе, Кунжутное Масло, Морковь, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Andet: Вино Красное Сухое. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|