Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2022
|
92 kg
Indtil videre tabt: 48 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2022:
|
340 kcal
|
Fedt: 21,86g | Prot.: 23,89g | Kulhyd.: 13,57g.
Morgenmad: Columb Соевый Соус Классический, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Брынза Sveza. mere..
|
|
2494 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 25 minutter, Hvile - 16 timer og 34 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|