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tja gestern hat Käpt'n Rondo gerufen: Achtung hier isst ein Überfall!! und da hab ich mich ergeben z d n paar Kekse gegessen. was sollte ich auch tun!? 😅😁😜🤞
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2022:
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1762 kcal
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Fedt: 67,54g | Prot.: 68,15g | Kulhyd.: 229,00g.
Morgenmad: Müsli, Äpfel, Birnen, Pflaumen, Banane, Magerquark. Frokost: Pflaumen, Streuselkuchen. Aftensmad: Tomaten, Schafskäse, Avocado, Pizza Margherita, Pizzabrötchen. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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