Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2022
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2022:
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1254 kcal
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Fedt: 65,84g | Prot.: 44,80g | Kulhyd.: 120,44g.
Morgenmad: Ja! Kochschinken, Spiegelei, Harry Körner Balance Sandwich, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Arla Kærgården Ungesalzen, Ja! Mayonnaise . Frokost: Spaghettikürbis, Dr. Oetker Creme Fraiche, Knorr Spaghetti Alla Carbonara. Aftensmad: Ehrmann Grand Dessert Double Choc. Snacks/Andet: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Ja! Quark 40%, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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