Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2022
|
98 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 43 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2022:
|
597 kcal
|
Fedt: 10,11g | Prot.: 60,18g | Kulhyd.: 63,97g.
Morgenmad: Tirolez Queijo tipo Cottage, Danone Iogurte Natural Desnatado . Frokost: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), In Natura Tomate, Alface. Aftensmad: Kiwi. Snacks/Andet: Danone Iogurte Natural Desnatado , Speciale Pão Integral Mix Grãos . mere..
|
|
2902 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BrunaCosta05's Vægt Historie
|