Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2022
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63 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2022:
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2382 kcal
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Fedt: 181,95g | Prot.: 82,03g | Kulhyd.: 93,53g.
Aftensmad: Ahornsirup, Mandelmehl, Kinder Riegel (12,5g), Olivenöl, Ei, Gekochtes Ei, Salamio Salami Stixx Pikant . Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei), Kaugummi (Gezuckert), Kinder Riegel (12,5g), Bio Planete Avocadoöl Nativ, Ei, Gekochtes Ei, Ei (Ganz), Spiegelei ohne Fett, Bauckhof Teffmehl, Bamboo Garden Oyster Sauce, Ceres MCT Öl , Edeka Avocado Hass, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Alnatura Mandelmus. mere..
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stabil vægt
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