Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2017
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 37,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2017:
|
579 kcal
|
Fedt: 31,25g | Prot.: 36,84g | Kulhyd.: 36,90g.
Frokost: Kıymalı Pide. Aftensmad: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Andet: Elma (Derisi Olmayan). mere..
|
|
2778 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 17 minutter, Zumba - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 23 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
prenses004's Vægt Historie
|