Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2022
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2022:
|
1464 kcal
|
Fedt: 99,29g | Prot.: 55,09g | Kulhyd.: 87,33g.
Morgenmad: Picard 可頌, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 全聯 甜椒(紅皮), Costco 蘿蔓, 全家 熱美式（中）. Frokost: 7-11 蒸地瓜. Aftensmad: 蘋果, 地瓜葉, 煎雞蛋, 全聯 牛五花火鍋肉片, 頂好 美國冷凍牛五花. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elisha_Lin's Vægt Historie
|