Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2022
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2022:
|
1208 kcal
|
Fedt: 36,93g | Prot.: 33,82g | Kulhyd.: 184,73g.
Morgenmad: Kue Bawang. Frokost: Puding Coklat (Bebas Lemak ), Rawon, Nasi Putih. Aftensmad: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Sale Pisang, Indomaret Keripik Gadung. mere..
|
|
2292 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jurnalsementaraku's Vægt Historie
|