Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2022
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2022:
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3225 kcal
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Fedt: 89,74g | Prot.: 266,34g | Kulhyd.: 317,05g.
Morgenmad: Gran Casale Grana Padano, Coop Olive Verdi Snocciolate, Carpaccio di Manzo, Pane di Segale, ProAction Protein Bar 40%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Primia Cacao Amaro, Conad Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Frokost: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Castagne Arrosto, Petto di Pollo Cotto. Aftensmad: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Pecorino Sardo, Aceto Balsamico, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Albume d'uovo Cotto, Pomodori Ciliegini, Conad Rape Rosse. Snacks/Andet: Mele Granny Smith, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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