Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2022
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2022:
|
1660 kcal
|
Fedt: 54,56g | Prot.: 71,50g | Kulhyd.: 215,20g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Frokost: Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Курицы, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Борщ с Курицей, Макароны Отварные. Aftensmad: ВкусВилл Манго, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гуляш из Курицы. Snacks/Andet: Сахар, Зеленая Долина Морковь, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|