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Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
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94,1 kg
Indtil videre tabt: 57,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2022:
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598 kcal
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Fedt: 21,49g | Prot.: 85,39g | Kulhyd.: 14,74g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Quäse Protein, Rührei. Aftensmad: Edeka Serrano Schinken, Gemischter Salat, Chinakohl, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Davert Indian Masala, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Hummus, Schweinefleisch, Kohl. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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