Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
|
824 kcal
|
Fedt: 31,13g | Prot.: 76,45g | Kulhyd.: 63,63g.
Morgenmad: Telur, Pisang, Susu Almond, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Jahe, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Minyak Wijen, Fukumi Nasi Porang, Selada, Mentimun (Kupas), Dada Ayam. Aftensmad: Puro WPRO Choco Malt. Snacks/Andet: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Alpro Almond Milk No Sugar, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Erythritol Erythritol Crystallin. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ayreentoh's Vægt Historie
|