Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
|
1224 kcal
|
Fedt: 47,25g | Prot.: 49,70g | Kulhyd.: 159,46g.
Morgenmad: Lotte Xylitol (Permen Karet), Wortel, Tomat Merah. Frokost: Alfamart Telur Ayam Kampung, Pepaya Muda, Terung Dimasak, Daun Singkong, Dollar Nasi Jagung, Nasi Goreng. Aftensmad: Bakso Daging Sapi, Richeese Mi Goreng Keju, Ikan Teri, Buah Pir, Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Mangga, Melon, Pepaya, Semangka, Hati Ayam, Perkedel Kentang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riesti_eby's Vægt Historie
|