Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
|
1977 kcal
|
Fedt: 85,23g | Prot.: 105,51g | Kulhyd.: 197,38g.
Morgenmad: Листья Салата, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Frokost: От Мартина Семечки Отборные, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Творожная Запеканка, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Кухня Здоровья Перец Фаршированный с Индейкой. Aftensmad: Lay's Чипсы, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Голубцы Шудашова , Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Andet: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|