Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
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1420 kcal
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Fedt: 32,69g | Prot.: 43,25g | Kulhyd.: 205,81g.
Morgenmad: Provamel Soja Alternative zu Quark, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Apfel. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Schnittlauch, Petersilie, Balsamico, Alsan Alsan-S, Alnatura Gemüsebrühe, Lauch, Knollensellerie, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Bio Braune Linsen, REWE Krautsalat mit Paprika . Snacks/Andet: Merlot, Sugarland Gummibärchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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