Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
|
1191 kcal
|
Fedt: 57,64g | Prot.: 115,86g | Kulhyd.: 53,59g.
Morgenmad: Woolworths Frozen Summer Berries, Woolworths Lactose Free Milk. Frokost: Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad. Aftensmad: Avocados , Biogen Lean Whey, Woolworths Rotisserie Chicken. Snacks/Andet: Biogen Lean Whey. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|