Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
|
2103 kcal
|
Fedt: 63,83g | Prot.: 93,50g | Kulhyd.: 291,89g.
Morgenmad: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Frokost: Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Борщ Украинский, Американо, Пекинская Капуста. Aftensmad: Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Рис Вареный, Помидоры, Пекинская Капуста, Чай, Свинина Тушеная, Фасоль (Консервированная). Snacks/Andet: Магнит Слива, Фасоль (Консервированная), Киевхлеб Хлеб Украинский, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Американо, Киевхлеб Хлеб Украинский, Царицыно Колбаса Полукопченая, С Пылу с Жару Оладьи, Американо. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
vitok2000's Vægt Historie
|