Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
|
1856 kcal
|
Fedt: 56,71g | Prot.: 95,07g | Kulhyd.: 199,64g.
Morgenmad: 九阳 海盐芝士豆乳粉, 蓝莓, Oarmilk 希腊酸奶, 卡卡业 醇苦黑巧蓝莓欧包. Frokost: 重庆小面. Aftensmad: 啤酒, 酸辣湯, 牡蛎, 炒青菜, 水煮鱼, 清蒸或水煮虾, 汤面. Snacks/Andet: 柚子. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|