Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
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606 kcal
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Fedt: 17,18g | Prot.: 71,30g | Kulhyd.: 37,65g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Sal Marinho, Lotus Manteiga Ghee, Ovo, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Frokost: Vinagre, Alface, Arroz Branco, Fígado de Vaca, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). Aftensmad: Sumo de Limão, Fígado de Vaca, Sal Marinho, Vinagre, Alface. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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