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desde qnd parei com tudo continuei no msm peso,voltei agora dia 6 com acompanhamento com nutri,indocrino e metabolista, fiz exames onde meus triglicerideos está alto...me pesei lá e estava com 89.600...daqui um mês me peso pra vê se estou tendo resultados! vi que é um grupo onde as pessoas já fizeram amizades,seguem um ao outro,comentam,curtem,gostaria q dessem mas apoio a nós q estamos chegando agora,a gente posta ninguém comenta ,ninguém curte,preciso muito do apoio de vcs,opiniões tbm sempre são bem vindas...obg e tenham um ótimo dia🙌🏾🙌🏾🙌🏾🥰
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89,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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932 kcal
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Fedt: 19,90g | Prot.: 46,01g | Kulhyd.: 152,35g.
Morgenmad: Abacaxi, Broa de Fubá, Café, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada Crua, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Alface, Patinho, Arroz Branco (Cozido). mere..
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3387 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Vandre - 1 time, Hvile - 22 timer. mere..
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