Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
|
72 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
|
954 kcal
|
Fedt: 37,30g | Prot.: 71,66g | Kulhyd.: 83,72g.
Morgenmad: Molico Leite + Proteína, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Açúcar. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Alpino Chocolate Dark 61%, Tomates, Cenouras, Molho de Mostarda e Mel. Snacks/Andet: Banana Nanica, Santa Helena Paçoquita (15g). mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alineblasco's Vægt Historie
|