Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
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49,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
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991 kcal
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Fedt: 43,78g | Prot.: 80,29g | Kulhyd.: 63,27g.
Morgenmad: アボカド, トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened, Coles Quick Oats, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, さとの雪 おからパウダー (80g). Frokost: Coles Frozen Brussels Sprouts, Heinz Bull’s-Eye Original BBQ Sauce, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Coles Wholegrain Mustard. Snacks/Andet: Nice & Natural Roasted Nut Bar - Peanut. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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