Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
|
1620 kcal
|
Fedt: 58,48g | Prot.: 88,04g | Kulhyd.: 193,13g.
Morgenmad: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы, Жареное Яйцо, Сырники без Сахара, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Bimbo Tortillas. Frokost: Хлеб Черный, Печеночные Оладьи, Плов с Курицей. Aftensmad: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты. Snacks/Andet: Хурма, Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natuly_1978's Vægt Historie
|