Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
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1730 kcal
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Fedt: 84,73g | Prot.: 56,63g | Kulhyd.: 182,82g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche. Frokost: Milfina Butter , Golden Toast Dinkel Toast , Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: BioBio Suppengrün, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Snacks/Andet: Nimm2 Fruchtbonbon, Aldi Paprika Chips, Ferrero Hanuta Riegel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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