Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
|
65 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
|
715 kcal
|
Fedt: 32,47g | Prot.: 36,54g | Kulhyd.: 70,14g.
Morgenmad: Кофе, Паштет, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Варенье. Frokost: Нут (Вареный). Snacks/Andet: Ля Фантази Пельмени . mere..
|
|
2418 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 10 minutter, Rengøring - 1 time, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer, Apple Health - 0 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|