Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
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276 kcal
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Fedt: 3,96g | Prot.: 9,14g | Kulhyd.: 51,91g.
Morgenmad: Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss, Aldi Rindersaftschinken, Zitterwälder Niederrheinisches Vollkornbrot. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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