Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
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1341 kcal
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Fedt: 52,49g | Prot.: 93,97g | Kulhyd.: 116,13g.
Morgenmad: Müller Kalinka Kefir, Lidl Salatgurke, Rispentomaten, Zimbo Mett, Kerrygold Cheddar Würzig, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Frokost: Brokkoli, Rosenkohl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Mein Veggie Tag Vegane Bio Mini Grillsteaks. Snacks/Andet: Frühlingszwiebeln, Aldi Paprika Rot, Lidl Eisbergsalat, Lidl Salatgurke. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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biestmaster's Vægt Historie
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