Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
|
1743 kcal
|
Fedt: 90,28g | Prot.: 136,85g | Kulhyd.: 86,67g.
Morgenmad: FitnesShock Shaker, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Ветчина Мраморная, Самокат Круассан на Новозеландском Масле , Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вараксино Яйцо. Frokost: Sporty Печенье Вишня, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Котлетки, Магнит Помидоры Черри. Aftensmad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Милка Фундук, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Дымов Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Snacks/Andet: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margo_mango's Vægt Historie
|